宝宝总是挑食，家长应该怎么办，有什么妙招解决孩子挑食的毛病？

宝宝挑食很大部分原因是家长造成的，不要给宝宝吃过多的零食、纠正错误的喂食方法、创造好的就餐环境、丰富宝宝的食谱，纠正不好的习惯，不要操之过急，多做符合宝宝口味的食物，纠正宝宝偏食的习惯。

宝宝所吃的食物种类多，不要给宝宝吃过多零食

宝宝挑食的现象越来越普通，对于这种情况，家长感到非常头疼，其实孩子有这样的不良情况与家庭生活条件有很大的关系。当孩子食物非常丰富，有许多款式可以挑选，平时可以吃的东西有许多，根本不会饿着。

尤其是有些家长，给宝宝在吃饭之前吃许多零食，等宝宝到了吃饭的时候，自然就吃不下饭 了，久而久之，会造成营养不良，甚至有些宝宝会得厌食症。给宝宝吃的东西，还是以天然食物为主，比如当季的水果，不要吃油炸、煎烤、有过多调味料的食物。

家长要改正错误的饮食方法，给宝宝健康的饮食

现在有些家长喜欢跟着宝宝身后追着喂孩子吃饭，好像宝宝自己不会吃饭一样，这种方法是错误的。有些家长会说，我家孩子就是不会自己吃，不喂就不吃，其实吃饭是人的本能，只要饿了就会自觉的吃饭。追着吃饭是一件不好的事情，边跑边吃，对脾胃不好，还影响消化吸收，百害而无一利。

还有一种错误的方法容易被家长忽视，认为食物要吃的精细，这样对孩子身体好，于是将水果和蔬菜都打成汁给孩子吃。其实牙齿和肌肉是需要锻炼的，应该给宝宝吃不同质地的食物，让宝宝锻炼吞咽能力。

就餐环境要改正，食谱不能太过于单调

宝宝吃饭要有固定的地方，年纪小的宝宝可以有专门的婴儿饭桌，大一些可以跟大人一起共用餐桌，让宝宝可以融入到集体用餐氛围当中。在吃饭时，不要清算孩子的不足之处，用餐氛围要愉快，才可以让宝宝吃的有滋有味。

家长所做的食物不要单调，多学会几道菜，让宝宝有吃饭的欲望，提高宝宝的食欲。只要环境好，饭菜的口味好，相信每个孩子都会喜欢上吃饭。

总之，如果不改变错误的饮食方法，就算做得多么天花乱坠，宝宝也无法消化吸收，让宝宝爱上吃饭不要操之过急，更不能斥责宝宝，会引起宝宝的反叛心理，吃饭就成为了负担。